Quando tudo parece pedir resposta, a atenção começa a dividir-se. Uma mensagem interrompe uma tarefa, uma preocupação puxa outra e, sem darmos conta, passamos o dia a reagir ao que chega.
Estar presente não exige parar o pensamento. Pode significar apenas reparar no impulso de seguir cada assunto ao mesmo tempo e escolher, por alguns minutos, aquilo que está mesmo à nossa frente.
Ouvir alguém até ao fim, terminar um gesto antes de iniciar o próximo ou deixar uma decisão amadurecer também são formas de cuidado. O espaço não é vazio: permite distinguir o urgente do importante.
Dar atenção inteira a uma coisa é devolver espaço a tudo o resto.
Para refletir
O que está realmente diante de ti neste instante — e quanto de ti está verdadeiramente aqui?
Levar para a vida.
Leva esta pergunta contigo. Escolhe uma situação concreta do teu dia em que possas voltar a ela, sem exigir uma resposta imediata.
Guardado apenas neste dispositivo, sem registar a tua resposta.
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